不废膝盖的健身器械有哪些？ 随着健身热潮的兴起，越来越多的人开始关注健身器械的选择，尤其是对于膝盖不太好的人来说，选择一款不会伤害膝盖的健身器械就显得尤为重要。那么，不废膝盖的健身器械有哪些呢？下面我们就来一一介绍。 一、哑铃 哑铃是一种非常常见的健身器械，它的使用非常灵活，可以进行多种不同的训练动作，如哑铃卧推、哑铃深蹲等等。哑铃的好处在于，它可以根据个人的承受能力进行调整，而且可以进行单侧训练，帮助平衡身体左右两侧的力量。 对于膝盖不太好的人来说，哑铃也是一款非常适合的健身器械。因为哑铃可以进行一些低冲击的训练，如哑铃硬拉、哑铃划船等等，这些训练不会对膝盖造成过多的压力。 二、弹力带 弹力带是一种非常便携的健身器械，它可以进行多种不同的训练动作，如弹力带深蹲、弹力带卷腹等等。弹力带的好处在于，它可以进行多种不同的训练，而且可以进行无重量训练，降低了对膝盖的冲击。 对于膝盖不太好的人来说，弹力带也是一款非常适合的健身器械。因为弹力带可以进行一些低冲击的训练，如弹力带深蹲、弹力带卷腹等等，这些训练不会对膝盖造成过多的压力。 三、健身球 健身球是一种非常有趣的健身器械，它可以进行多种不同的训练动作，如健身球平板支撑、健身球卷腹等等。健身球的好处在于，它可以进行多种不同的训练，而且可以进行无重量训练，降低了对膝盖的冲击。 对于膝盖不太好的人来说，健身球也是一款非常适合的健身器械。因为健身球可以进行一些低冲击的训练，如健身球平板支撑、健身球卷腹等等，这些训练不会对膝盖造成过多的压力。 四、划船机 划船机是一款非常好的有氧健身器械，它可以进行全身性的有氧训练，帮助燃烧脂肪，增强心肺功能。划船机的好处在于，它可以进行全身性的有氧训练，而且对膝盖的冲击非常小。 对于膝盖不太好的人来说，划船机也是一款非常适合的健身器械。因为划船机可以进行全身性的有氧训练，而且对膝盖的冲击非常小，这些训练不会对膝盖造成过多的压力。 五、椭圆机 椭圆机是一款非常好的有氧健身器械，它可以进行全身性的有氧训练，帮助燃烧脂肪，增强心肺功能。椭圆机的好处在于，它可以进行全身性的有氧训练，而且对膝盖的冲击非常小。 对于膝盖不太好的人来说，椭圆机也是一款非常适合的健身器械。因为椭圆机可以进行全身性的有氧训练，而且对膝盖的冲击非常小，这些训练不会对膝盖造成过多的压力。 六、踏步机 踏步机是一款非常好的有氧健身器械，它可以进行全身性的有氧训练，帮助燃烧脂肪，增强心肺功能。踏步机的好处在于，它可以进行全身性的有氧训练，而且对膝盖的冲击非常小。 对于膝盖不太好的人来说，踏步机也是一款非常适合的健身器械。因为踏步机可以进行全身性的有氧训练，而且对膝盖的冲击非常小，这些训练不会对膝盖造成过多的压力。 总结： 以上就是不废膝盖的健身器械介绍，哑铃、弹力带、健身球、划船机、椭圆机、踏步机都是非常适合膝盖不太好的人使用的健身器械。在选择健身器械的时候，一定要根据自己的身体状况和健身目的进行选择，合理搭配，才能达到最好的健身效果。